Biếng ăn ở trẻ là vấn đề phổ biến và vô cùng nan giải đối với nhiều bậc phụ huynh. Tình trạng biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn đến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết và gây chậm lớn, suy dinh dưỡng hoặc thấp còi. Tại Bệnh viện Quốc tế Becamex, tỷ lệ trẻ em đến phòng khám Dinh dưỡng vì cha mẹ cho là biếng ăn chiếm gần 50%.
Trẻ có thể bị biếng ăn khi có ít nhất 2 trong số những dấu hiệu sau đây:
– Bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút
– Không chịu ăn hết khẩu phần
– Lượng thức ăn của trẻ ít hơn hẳn so với các bạn cùng tuổi
– Khi thấy thức ăn trẻ buồn nôn, khó chịu hoặc quấy nhiễu như: la khóc, chạy trốn, ngậm miệng
– Không tăng cân liên tục trong 3 tháng liền
Vì sao trẻ biếng ăn?
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ thường được chia thành 4 loại:
– Biếng ăn sinh lý: thường xuất hiện khi trẻ mọc răng, tập đi, tập nói…
– Biếng ăn tâm lý: trẻ không hứng thú hoặc căng thẳng khi đến bữa ăn do bị thúc ép hoặc dọa nạt, đánh đòn
– Biếng ăn bệnh lý: do trẻ đang mắc các bệnh như viêm họng, viêm amidan, viêm phổi, nhiễm trùng đường ruột…
– Biếng ăn do chế biến món ăn chưa hấp dẫn, chưa phù hợp với từng độ tuổi. Đôi khi bé dùng kháng sinh kéo dài, uống một số loại vitamin quá liều cũng dẫn đến biếng ăn.
Những điều cha mẹ cần nhớ khi trẻ biếng ăn:
– Giới hạn thời gian cho trẻ ăn trong khoảng 30 phút, không kéo dài bữa ăn quá lâu
– Tạo tâm lý thoải mái cho trẻ, không dọa nạt, la mắng
– Thường xuyên thay đổi món ăn và cách chế biến, trình bày hấp dẫn
– Hạn chế cho trẻ ăn quà vặt hay uống nước ngọt trước bữa ăn
– Nên tập trung vào chất lượng hơn số lượng thức ăn
– Khuyến khích trẻ tự xúc, tự cầm thức ăn
Chung nỗi trăn trở với đại đa số các phụ huynh khác có con nhỏ, chị N.T (Bình Dương) chia sẻ bé trai nhà mình khá lười ăn. Gia đình đã áp dụng nhiều biện pháp tham khảo từ internet nhưng không cải thiện tình hình. Cuối tháng 12/2019, chị quyết định đưa con trai (12 tháng tuổi) đến thăm khám tại Bệnh viện Quốc tế Becamex. Tại đây, bác sĩ Phan Thị Bảo Nga đã khám, tư vấn, giải thích nguyên nhân vì sao bé biếng ăn và cùng mẹ lên kế hoạch phù hợp để cải thiện tình trạng này. Sau 2 tháng áp dụng phương pháp đã được tư vấn, chị N.T dẫn bé đến tái khám. Bé đạt cân nặng chuẩn, tăng cân đều (500g/tháng) và tâm lý vui vẻ, thoải mái hơn.
Hình 1. Bé tăng cân tốt, tâm lý thoải mái khi quay lại tái khám
Cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ là một hành trình dài cần nhiều thời gian và công sức, phụ huynh phải kiên nhẫn và trang bị kiến thức đầy đủ. Nếu biếng ăn kéo dài, phụ huynh nên đến bác sĩ chuyên khoa Dinh dưỡng để được tư vấn, xây dựng giải pháp theo một lộ trình khoa học, hợp lý.
Hãy để “ăn là niềm vui” chứ không phải là “trận chiến” căng thẳng của bé và gia đình.
Để đặt lịch khám Dinh dưỡng, vui lòng gọi 1900 2676, từ 7:30-11:30 & 13:00-16:30 thứ 2 đến thứ 7. Đặt trước ít nhất 1 ngày.