 |
 |
 |
 |
 |
| Nguyên tắc ăn uống để ổn định đường huyết: – Nên ăn 3 bữa chính, không nên ăn thêm bữa phụ nếu không cần thiết. – Ăn điều độ mỗi ngày, tránh ăn lặt vặt, ăn sai bữa hoặc bỏ ăn. – Ăn đúng giờ, phù hợp với giờ uống thuốc hoặc chích insulin (nếu có). – Không ăn quá no, ăn chậm nhai kỹ, mỗi bữa ăn kéo dài khoảng 30 phút. – Chế độ ăn vẫn cần phải cung cấp đầy đủ các chất như chất đạm, chất bột đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất để đảm bảo đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. |